سلامت نیوز : افرادی كه دست كم یك ساعت در هفته ورزش میكنند احتمال ابتلا به دردهای پشت، گردن و شانهها را كاهش میدهند.
به گزارش فارس، تحقیقات جدید از احتمال نقش داشتن چاقی و عدم فعالیت فیزیكی در خطر بروز دردهای قلبی در افراد خبر میدهد.
محققان دانشگاه علوم و تكنولوزی نروژ این تحقیق را بر روی بیش از 30 هزار بزرگسال انجام دادند و نسبت قد و وزن آنها را سنجیده و میزان ورزش آنها را بررسی كردند و درطول 11 سال آنها را زیر نظر گرفتند.
به طور كلی یك نفر در هر 10 نفر كمتر به درد پشت و 2 نفر در هر 10 نفر كمتر به دردهای شانه و پشت دچار شده بودند.
به نوشته رویترز مردانی كه 2 ساعت یا بیشتر در هفته ورزش میكنند 25 درصد كمتر به دردهای پشت مبتلا میشوند و احتمال دردهای شانه و گردن هم در آنها 20 درصد كمتر بوده است. این میزان در میان زنان با همین مقدار ورزش به ترتیب 8 و 9 درصد كاهش داشته است.
در همین حال اعلام شد، وزن تأثیری بر دردهای مزمن در آینده دارد و مردان چاق 21 درصد بیشتر با دردهای مزمن پشت روبهرو میشوند.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
-
کمبود این ویتامین ها باعث میگرن می شود
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
-
هشدار! حجامت نوزاد برای درمان زردی عوارض مرگبار دارد
متخصص کودکان و نوزادان با هشدار نسبت به حجامت نوزاد برای درمان زردی گفت:«حجامت نه تنها کمترین اثری روی کاهش زردی نوزاد ندارند که برعکس باعث افزایش خطر عفونت های پوستی و سپسیس (عفونت خونی) گردیده، میتوانند عوارض مرگبار و برگشت ناپذیری برای نوزاد دلبند داشته باشد.»
-
استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد
جایگزینی نمک با گزینه های سالم تر ممکن است به کاهش خطر مرگ در برابر بیماری های قلبی کمک کند.
نظر شما