سلامت نیوز: بی‌خوابی در زنان شایع‌تر از مردان است و به همین دلیل وب سایت دولتی سلامت زنان در آمریكا چندین فاكتور موثر در بروز بی‌خوابی در زنان را یادآوری كرده است كه آگاهی از آنها می‌تواند در مقابله با این اختلال موثر باشد.
به گزارش ایسنا، سایت اینترنتی هلت دی نیوز اعلام كرد این چند عامل اصلی كه موجب بی‌خوابی شبانه در زنان می‌شوند عبارتند از:
- گر گرفتگی، تعرق شبانه و سایر علائم ناشی از یائسگی
- تغییرات هورمونی در دوران بارداری
- تغییرات جسمی درطول بارداری شامل افزایش تعداد دفعات ادرار
- افسردگی و اضطراب كه در زنان شایع‌تر است
- برخی از بیماریهای جسمی مثل فیبرومیالژی و سندرم خستگی پاها كه زنان را بیشتر تحت تاثیر قرار می‌دهند.
اقدام برای زنان یا كاهش این مشكلات به طبع می‌تواند در درمان بی‌خوابی میسر باشد.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
چه کسانی کاندید جراحی برداشتن «لوزه» هستند؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه نباید به بهانه کوچک‌شدن یا از بین رفتن خود به خودی لوزه بزرگ، نسبت به جراحی و برداشتن آن بی‌تفاوت باشیم، گفت: لوزه‌های بزرگ با بالارفتن سن، کوچک می‌شوند ولی عارضه‌های جبران‌ناپذیری برای فرد به دنبال خواهند داشت.
-
برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
-
کمبود این ویتامین ها باعث میگرن می شود
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
نظر شما