سلنیوم، آهن و روی به جوانسازی پوست كمك می‌كنند

۱۳۹۰/۰۴/۱۱ - ۱۲:۴۷ - کد خبر: 29854
سلنیوم، آهن و روی به جوانسازی پوست كمك می‌كنند
سلامت نیوز : یك متخصص پوست و مو تاكید كرد: سلنیوم، آهن و روی به جوانسازی پوست كمك می‌كنند. استفاده از مكمل‌های ویتامینی برای جلوگیری از پیری پوست مناسب است.

دكتر محمد گلشنی درگفت‌وگو با ایسنا، در این باره اظهار كرد: پوست از سه لایه تشكیل شده است كه بیرونی‌ترین لایه آن اپیدرم نام دارد. لایه اپیدرم پوست هر 28 روز یكبار بازسازی می‌شود و تمام مواد مغذی چون پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه، چربی‌های مفید، كربوهیدرات‌ها، آهن، روی و انواع ویتامین‌ها برای تكثیر و بازسازی پوست لازم هستند.

وی همچنین عنوان كرد: سلنیوم در انواع غلات وجود دارد اما مقدارش كم است. این ماده در سبزیجات، لبنیات و حبوبات نیز به مقدار كافی موجود است. توصیه ما استفاده از مكمل‌های ویتامینی به صورت روزانه و هفتگی است.

دبیر انجمن متخصصان پوست ایران درباره عوامل ایجاد كننده پیری پوست توضیح داد: در ایجنیگ یا پیری پوست دو دسته عامل دخالت دارند. نخست عوامل خارجی چون اشعه ماوراءبنفش خورشید است. مصداق بارز پیرشدن پوست توسط اشعه ماوراءبنفش خورشید را می‌توانید در چهره باغبان‌ها یا دریانوردها مشاهده كنید كه اغلب چهره‌های پرچین و چروكی دارند. عوامل دیگر هم داخلی هستند. البته باید توجه داشت كه بدن با گذشت زمان به صورت طبیعی پیر می‌شود و اجتناب ناپذیر است.

وی ادامه داد: درباره خواص ضدپیری آنتی اكسیدان‌ها برای پوست بسیار شنیده می‌شود اما اینكه تاثیر مواد غذایی حاوی آنتی اكسیدان بر جوان ماندن پوست تا چه اندازه است، جای بحث دارد و ثابت نشده است. اما ویتامین‌های E و C در كاهش پیری پوست می‌توانند اثرگذار باشند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.6478s, 19q