مدیتیشن، فعالیت مغزی را تغییر می‌دهد

۱۳۹۰/۰۴/۱۸ - ۱۳:۵۶ - کد خبر: 30102
سلامت نیوز : روانشناسان می‌گویند نتایج یك بررسی جدید نشان داده است كه پس از 5 هفته تمرین مدیتیشن و مراقبه، تغییراتی در فعالیت مغزی ایجاد می‌شود.

به گزارش ایسنا، متخصصان دانشگاه ویسكونسین در این مطالعه تاثیرات مدیتیشن روی فعالیت مغزی را در یك دوره كوتاه مدت بررسی كردند.

در آغاز مطالعه از تمام داوطلبان تست فعالیت الكتریكی مغزی گرفته شد. سپس از گروهی از این افراد خواسته شد كه در تمرینات مراقبه شركت كنند و قرار شد گروه دوم دیرتر تمرینات را آغاز كنند.

به گزارش خبرگزاری آسوشیتدپرس، گروه اول در هفته در دو جلسه نیم ساعته این تمرینات را انجام دادند.

نتایج آزمایشات نشان داد در افرادی كه این تمرینات را انجام داده بودند منطقه چپ لب پیشانی در مغز فعالیت بیشتری پیدا كرد. در حالی كه در گروهی كه تمرینات را انجام نداده بودند هیچ تغییری حاصل نشد.

جزییات این مطالعه در مجله «دانش روانشناسی» منتشر شده است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.81531s, 18q