سلامت نیوز : اگر قصد دارید اضافه وزنتان را كاهش دهید، متخصصان تغذیه معتقدند كه بهترین زمان برای آغاز رژیم گرفتن از سن 28 سالگی است.

به گزارش  ایسنا، بررسی‌ها نشان داده است موفق‌ترین افراد در تلاش برای لاغر شدن، كسانی هستند كه از این سن شروع به رژیم گرفتن می‌كنند.

این بررسی‌ها روی 3000 هزار زن در حدود 30 سالگی صورت گرفته است. متخصصان تغذیه در انگلیس تأكید دارند كه زنان در اواخر دهه 20 سالگی به دلیل داشتن زمان و اراده قوی‌تر بهتر از عهده این كار برمی‌آیند. بعلاوه چون‌ آن‌ها در این سن بیشتر نگران افزایش وزن خود هستند، اغلب با تمركز بیشتری به اهداف خود برای كاهش وزن می‌پردازند و توجه دارند.

به گزارش روزنامه دیلی میل، از سوی دیگر زنان در دهه 30 سالگی اغلب به قدری مشغله دارند كه كمتر فرصت می‌كنند به وزن خود توجه كنند و در سنین 40 و 50 سالگی نیز علاقه خود را برای متناسب نگه داشتن بدنشان از دست می‌دهند.