ماه مبارك رمضان فرصتی برای اصلاح عادت های غذایی است

۱۳۹۰/۰۵/۰۸ - ۱۱:۱۳ - کد خبر: 30944
سلامت نیوز : رییس اداره بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی گفت:‌ ماه مبارك رمضان علاوه بر پرورش روحیه تقوا، فرصت مناسب و مغتنمی برای بازنگری در اصلاح عادت های غذایی، شیوه زندگی و سلامت بدن است.
 
زهرا عبداللهی در گفت و گو با ایرنا افزود: روزه داران در ماه مبارك رمضان می توانند با ایجاد تعادل در عادت های تغذیه ای خود، آن را برنامه ریزی و مدیریت كنند.
وی با اشاره بر اهمیت برنامه ریزی تغذیه ای در ماه مبارك رمضان، اظهار داشت: اگر در برنامه غذایی ماه مبارك رمضان، برنامه ریزی نشود ممكن است سلامت بدن را تهدید كند.
رییس اداره بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، خاطرنشان كرد، روزه داران در ماه مبارك رمضان نباید هیچ وعده غذایی شامل افطار، شام و سحری را حذف كنند.
عبداللهی یادآور شد: گرفتن روزه در ماه مبارك رمضان موجب می شود چربی های اندوخته شده در بدن بسوزد و وزن افراد كاهش یابد.
وی به روزه داران توصیه كرد در ایام ماه مبارك رمضان از پنج گروه غذایی اصلی شامل نان و غلات، گوشت، شیر و مواد لبنی، سبزی ها و میوه ها به اندازه كافی استفاده كنند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.50872s, 18q