هر وعده غذایی دیابتی ها یك بشقاب كامل است

۱۳۹۰/۰۵/۰۸ - ۱۲:۱۲ - کد خبر: 30961
سلامت نیوز : افراد مبتلا به دیابت باید برای كاهش رنج ناشی از رژیم غذایی در هر وعده غذایی از یك بشقاب كامل مملو از سبزیجات، پروتئین و میوه و نشاسته استفاده كرده و از مصرف هرگونه چربی به طور جدی خودداری كنند.
مریم رجب ،مهندس صنایع غذایی و عضو انجمن دیابت ایران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مبتلایان به دیابت باید برای كاهش رنج ناشی از رژیم غذایی باید در وعده های غذایی خود با رعایت اصول اعتدال از بشقاب كامل حاوی گروه های مختلف غذایی از جمله سبزیجات، میوه، پروتئین و نشاسته استفاده كنند.

وی ادامه داد:در این بشقاب كامل به هیچ وجه نباید از چربی استفاده شود چرا كه تمام مواد غذایی دارای مقادیر كمی از چربی ها هستند.

رجب خاطر نشان كرد:هدف از رژیم غذایی دیابتی به هیچ وجه كم خوردن نبوده بلكه مبتلایان به دیابت باید با گذراندن دوره های آموزشی صحیح خوردن را بیاموزند.

وی یادآور شد:مواد حاوی فیبر از جمله سبزیجات و انواع مغزها بهترین نوع تغذیه برای مبتلایان به دیابت هستند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.08775s, 19q