نشستن‌هاي طولاني مدت چاقي‌هاي شكمي به دنبال دارد

۱۳۸۶/۰۲/۱۲ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 3098
نشستن‌هاي طولاني مدت چاقي‌هاي شكمي به دنبال دارد

دكترانصاري متخصص تغذيه در گفت وگو با ایسنا،اظهار داشت: تماشاي تلويزيون و بازيهاي كامپيوتري براي كودكاني كه افزايش وزن دارند در هفته 10 ساعت توصيه مي‌شود. همچنين بهتر است كودكان و بالغيني كه اضافه وزن ندارند در زمان تماشاي تلويزيون كمتر از شكلات و شيريني استفاده كنند.

وي ياد آور شد: هر30 تا 40 دقيقه لازم است كه به منظور پيشگيري از بروز چاقي‌هاي موضعي (خصوصا چاقي شكمي) به حالت ايستاده تغيير حالت دهند.

انصاري با اشاره به اين كه چاقي شكمي از خطرناك‌ترين انواع چاقي‌هاست، تصريح كرد: تجمع چربي در ناحيه شكم نيز با افزايش ابتلا به بسياري از بيماريهاي غيرواگير نظير افزايش چربيهاي خون، پرفشاري و سكته قلبي همراه است.

اين متخصص تغذيه متذكر شد: با آموزش تغذيه صحيح و افزايش آگاهي مردم و اصلاح رفتارهاي تغذيه‌اي براي كاهش چاقي كه از عوامل خطر بيماريهاي مزمن غيرواگير است مي‌توان گام مهمي برداشت.

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.14415s, 20q