زنان شیرده با رعایت برنامه غذایی می توانند روزه بگیرند

۱۳۹۰/۰۵/۰۹ - ۱۳:۲۳ - کد خبر: 31033
سلامت نیوز : متخصص تغذیه گفت: زنان شیرده در صورت رعایت یك برنامه غذایی مناسب می توانند روزه بگیرند و روزه در رشد كودك آنان اختلالی ایجاد نمی كند.
 
عباس صفوی در گفت و گو با ایرنا درعین حال افزود: زنان شیرده كه كودكشان زیر شش ماه دارند، روزه گرفتن برایشان مشكل است و نباید اقدام به این كار كنند.
وی اظهار داشت: اما زنانی كه دارای كودك هشت ماهگی به بالا هستند و از غذای كمكی نیز استفاده می كنند می توانند با یك برنامه غذایی حاوی پروتیین، كلسیم، آهن و انواع ویتامین‌ها روزه بگیرند و مشكلی در رشد كودكش بوجود نمی آید.
صفوی با بیان اینكه این عناصر در مواد غذایی همچون لبنیات، حبوبات، انواع گوشت های قرمز و سفید یافت می شود، اظهار داشت: این افراد باید افطار و سحرشان را به اندازه كافی مصرف كنند.
صفوی ادامه داد: همچنین این زنان می توانند قطره شیرافزا تهیه كرده و آن را در ماه مبارك رمضان مصرف كنند تا در شیر دهی به كودكشان مشكلی نداشته باشند.
این متخصص تغذیه تصریح كرد مصرف سوپ جو نیز در هنگام افطار به دلیل دارا بودن مواد مغذی برای سلامت زنان شیرده بسیار مفید است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.45988s, 18q