پنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۸۶ - ۰۰:۰۰
کد خبر: 3112

تغذیه مناسب مصرف کم مواد قندی و مصرف شیر و لبنیات و مواد غذایی حاوی فلوراید از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.

تغذیه مناسب از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند

دکتر فتوحی دندانپزشک در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: تغذیه مناسب شامل کاهش میزان مصرف مواد قندی و استفاده مواد قندی فقط همراه با وعده های اصلی غذا، مصرف  شیر و لبنیات و مواد غذایی حاوی فلوراید مانند چای، ماهی و میگو و استفاده از میوه ها و سبزی های تازه از راه های پیشگیری از پوسیدگی دندان است.
وی به استفاده از مسواک و نخ دندان تاکید و توصیه کرد: حداقل زمان مسواک زدن باید 4 دقیقه باشد و موهای مسواک باید صاف و نرم باشند با  مسواک زدن سه سطح بیرونی دندان ها تمیز می شود و سطوح مجاور دندان باید با نخ دندان تمیز شود.
دکتر فتوحی سومین راه پیشگیری از پوسیدگی دندان را استفاده از فلوراید دانست و گفت:  فلوراید ماده طبیعی است که باعث افزایش مقاومت دندان ها می شود و دریافت مقادیر مناسب آن به صورت خوراکی در زمان تشکیل دندان ها منجر به افزایش استحکام ساختمان مینای دندان می شود.

 

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha