دکتر فتوحی دندانپزشک در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: تغذیه مناسب شامل کاهش میزان مصرف مواد قندی و استفاده مواد قندی فقط همراه با وعده های اصلی غذا، مصرف شیر و لبنیات و مواد غذایی حاوی فلوراید مانند چای، ماهی و میگو و استفاده از میوه ها و سبزی های تازه از راه های پیشگیری از پوسیدگی دندان است.
وی به استفاده از مسواک و نخ دندان تاکید و توصیه کرد: حداقل زمان مسواک زدن باید 4 دقیقه باشد و موهای مسواک باید صاف و نرم باشند با مسواک زدن سه سطح بیرونی دندان ها تمیز می شود و سطوح مجاور دندان باید با نخ دندان تمیز شود.
دکتر فتوحی سومین راه پیشگیری از پوسیدگی دندان را استفاده از فلوراید دانست و گفت: فلوراید ماده طبیعی است که باعث افزایش مقاومت دندان ها می شود و دریافت مقادیر مناسب آن به صورت خوراکی در زمان تشکیل دندان ها منجر به افزایش استحکام ساختمان مینای دندان می شود.
نظر شما