ازنوشابه ها و آبمیوه های صنعتی کمتر استفاده کنید

۱۳۹۰/۰۵/۱۸ - ۱۱:۲۸ - کد خبر: 31403
سلامت نیوز :یک متخصص تغذیه گفت: خودداری از مواد حاوی قندهای ساده و نمک زیاد مانند مواد کنسرو شده، انواع نوشابه ها و آبمیوه ها ی صنعتی باعث کمتر شدن احساس تشنگی روزه داران می شود.
دکتر محمدزاده متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: استفاده از نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی به دلیل قند زیادی که دارند احساس سیری زودرس و همچنین تشنگی را در طول روز تشدید می کند.
وی تصریح کرد: به جای استفاده از این نوشیدنی ها افراد می توانند از آبمیوه های طبیعی استفاده کنند و توصیه می شود که آبمیوه های طبیعی در وعده افطار به دلیل این که در هنگام افطار بدن به یک قند سریع نیاز دارد استفاده شود لذا قند موجود در آبمیوه های طبیعی می تواند منبع خوبی برای تامین این نیاز بدن در هنگام افطار باشد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.63243s, 18q