سلامت نیوز :متخصص پزشكی ورزشی دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: ورزش هایی مانند پیاده روی و شنا در مبتلایان به آرتروز موجب بهبود حركت مفصلی و كاهش درد می شود.
به گزارش برنا، زهرا مدنی با بیان این مطلب اظهار داشت: ورزش كردن در مبتلایان به آرتروز حتما باید با نظارت و اجازه پزشك انجام شود تا از افزایش مشكل مفصل و بروز درد جدید جلوگیری شود.
متخصص پزشكی ورزشی دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی ادامه داد: با ورزش كردن، عضلات اطراف مفاصل تقویت می شود که در صورت بروز درد باید فعالیت های بدنی را متوقف كرد.
مدنی افزود: ورزش در مبتلایان به آرتروز موجب افزایش قدرت عضلانی، بهبود حركت مفصلی، كاهش درد و بهبود توان حركتی می شود.
متخصص پزشكی ورزشی دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس درباره فواید ورزش در بیماران مبتلا به بیماری های مزمن ریه گفت: ورزش موجب كاهش احساس تنگی نفس، افزایش قدرت عضلات تنفسی، افزایش تحمل نسبت به فعالیت های جسمانی در مبتلایان به بیماری های مزمن ریه می شود.
به گفته مدنی، ورزش موجب بهبود کیفیت زندگی، بهبود خلق در افسردگی، احتمال كاهش بروز بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون، چاقی و دیابت می شود.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
-
کمبود این ویتامین ها باعث میگرن می شود
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
-
هشدار! حجامت نوزاد برای درمان زردی عوارض مرگبار دارد
متخصص کودکان و نوزادان با هشدار نسبت به حجامت نوزاد برای درمان زردی گفت:«حجامت نه تنها کمترین اثری روی کاهش زردی نوزاد ندارند که برعکس باعث افزایش خطر عفونت های پوستی و سپسیس (عفونت خونی) گردیده، میتوانند عوارض مرگبار و برگشت ناپذیری برای نوزاد دلبند داشته باشد.»
-
استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد
جایگزینی نمک با گزینه های سالم تر ممکن است به کاهش خطر مرگ در برابر بیماری های قلبی کمک کند.
نظر شما