سلامت نیوز : این مسئله دو دلیل عمده دارد :
اول
آن كه در طول روز از مایعات دیگری ( مثلا چای ) به جای آب استفاده می كنیم
و دیگر آن كه با افزایش سن مركز تشنگی در مغز بتدریج حساسیت خود به تشنگی
را از دست می دهد و میل به نوشیدن آب كاهش می یابد در این حالت علی رغم این
كه بدن به آب نیاز دارد اما احساس تشنگی نمی كنیم پس در هر حال باید به
مقدار كافی آب بنوشیم .
چرا عده ای تمایلی به نوشیدن آب ندارند
بعضی ها شكایت می كنند كه نوشیدن آب را دوست ندارند.
واقعیت
این است كه آب مایه بقا و ادامه حیات است اگر مدت هاست آب كافی ننوشیده
اید و میل به نوشیدن آب را از دست داده اید از این روش پیروی كنید:
یك
پارچ آب را درجائی در جلو چشمان خود قرار دهید و هر بار كه آن را می بینید
مقداری از آن را بردارید و بنوشید از مقدار كم (مثلا یك استكان) شروع كنید
و بتدریج مقدار آن را افزایش دهید
اگر تغییرطعم آب به نوشیدن آن
كمك می كند در آب مصرفی خود كمی آب لیمو، آب پرتغال یا عصاره شوید یا زیره
سبز بریزید مطمئنا پس از مدتی نوشیدن آب برای شما عادی و دلپذیر خواهد شد
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
-
کمبود این ویتامین ها باعث میگرن می شود
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
-
هشدار! حجامت نوزاد برای درمان زردی عوارض مرگبار دارد
متخصص کودکان و نوزادان با هشدار نسبت به حجامت نوزاد برای درمان زردی گفت:«حجامت نه تنها کمترین اثری روی کاهش زردی نوزاد ندارند که برعکس باعث افزایش خطر عفونت های پوستی و سپسیس (عفونت خونی) گردیده، میتوانند عوارض مرگبار و برگشت ناپذیری برای نوزاد دلبند داشته باشد.»
-
استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد
جایگزینی نمک با گزینه های سالم تر ممکن است به کاهش خطر مرگ در برابر بیماری های قلبی کمک کند.
نظر شما