چگونه طول عمر خود را افزایش دهیم؟

۱۳۹۰/۰۵/۲۵ - ۲۳:۵۰ - کد خبر: 31870
سلامت نیوز :  نتیجه تحقیقی که در مورد ارتباط ورزش با سلامتی انجام گرفته نشان می دهد که پانزده دقیقه ورزش در روز باعث می شود یه طور متوسط سه سال به طول عمر افراد افزوده شود.
در این بررسی که در تایوان صورت گرفته و در نشریه پزشکی لانست منتشر شده، آمده است که رابطه بین طول عمر و ورزش برای افراد بالغ در هر سنی که باشند و به خصوص کسانی که در معرض بیماری قلبی قرار دارند، مصداق دارد.
براساس این پژوهش، تحرک بدنی بیشتر باعث سلامتی بیشتر می شود و این رابطه تا افزایش فعالیت بدنی تا یکصد دقیقه در روز همچنان صادق است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.86226s, 19q