برای تقویت استخوان ها آلو مصرف کنید

۱۳۹۰/۰۵/۳۰ - ۱۰:۳۳ - کد خبر: 32069
سلامت نیوز :محققان دریافته اند زنان یائسه با خوردن روزی ۱۰ عدد آلو می توانند از خود در برابر پوکی و شکستگی استخوان محافظت کنند.آن ها ثابت کرده اند، آلو نسبت به انجیر، خرما، توت فرنگی، سیب و کشمش برای بهبود بخشیدن تراکم استخوان موثرتر است.
به گزارش «MSN» و به گفته پروفسور بهرام ارجمند رئیس دپارتمان تغذیه ایالت فلوریدا آلو از شکسته شدن استخوان که با بالا رفتن سن افزایش می یابد ،پیشگیری می کند. وی ادامه داد: در ۵ تا ۷ سال پس از یائسگی، زنان بیشتر در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارندو خوردن روزی 3 تا 10 عدد آلو از وقوع پوکی و شکستگی استخوان جلوگیری می کند.



    

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.44797s, 18q