سلامت نیوز : ورزشكاران یونان باستان برای تقویت و افزایش انرژی بدنشان بویژه در هنگام برگزاری مسابقات المپیك عادت به مصرف عسل داشتند. آنها می‌دانستند كه عسل حاوی دو قند گلوكز و فروكتوز است و ذخیره فراوانی از گلیكوژن را در كبد تولید می‌كند.
به گزارش ایسنا، درعصر ما نیز بسیاری از متخصصان تغذیه تاكید دارند كه این خوراكی طبیعی و مقوی در تقویت بدن و افزایش سطح انرژی آن نقش قابل ملاحظه‌ای دارد.
آنها می‌گویند مصرف یك قاشق عسل طبیعی و تصفیه نشده قبل از خواب می‌تواند عملكرد مغز را تقویت كند. بعلاوه عسل برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است و به دلیل دارا بودن خاصیت آنتی باكتریالی هم از داخل و هم از بیرون به بازسازی و ترمیم بافت‌های بدن كمك می‌كند و تاثیر شفابخش در بهبود زخم‌ها دارد.
به گزارش روزنامه دیلی میل، سرماخوردگی‌ها بر اثر فعالیت ویروس‌ها بروز می‌كنند و عسل هم یك ماده ضد ویروسی طبیعی است. متخصصان كالج پزشكی پنسیلوانیا در یك مطالعه جدید دریافته‌اند كه تاثیر یك قاشق عسل طبیعی برای مقابله با سرماخوردگی از داروهای معمول كه برای درمان این بیماری تجویز می‌شوند بیشتر است.
بنابراین گزارش، عسل از باكتری‌های مفید روده حمایت می‌كند، به پروسه هضم غذا كمك می‌كند و برای افراد مبتلا به سندرم روده تحریك پذیر مفید است.
نتایج بررسی‌های قبلی نیز نشان داده است كه مصرف دو قاشق چایخوری سه نوبت در روز برای درمان زخم‌های گوارشی موثر است.
ورزشكاران یونان باستان برای تقویت و افزایش انرژی بدنشان بویژه در هنگام برگزاری مسابقات المپیك عادت به مصرف عسل داشتند. آنها می‌دانستند كه عسل حاوی دو قند گلوكز و فروكتوز است و ذخیره فراوانی از گلیكوژن را در كبد تولید می‌كند.
نظر شما