ورزش در کاهش ریسک ابتلا به سرطان موثر است

۱۳۹۰/۰۶/۰۵ - ۱۵:۱۳ - کد خبر: 32305
سلامت نیوز : یکی از فاکتور هائی که در کاهش ریسک سرطان ها موثر است، ورزش است.
متخصص رادیوتراپی وانكولوژی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج در این باره گفت: یکی از مهمترین عوامل بروز سرطان، صنعتی شدن جوامع ،کم تحرکی و یا بی تحرکی افراد است.
دکتر محمد امین ناظر مظفری، بهبود و تقویت وضعیت سیستم ایمنی ، کاهش استرس وافسردگی با ایجاد تعادل هورمونی، ایجاد تغییر در شیوه زندگی، ترک سیگار، الکل و مواد مخدر، رژیم غذایی مناسب وتناسب بدنی ، ایجاد تحرک در روده ها و جلوگیری از یبوست و بازسای بافت های فرسوده و آسیب دیده را از عوامل کاهش ریسک ابتلاء به سرطان بر شمرد.
دکتر مظفری در پایان یادآورشد: افراد برای داشتن جسمی سالم حداقل هفته ای سه بار به مدت 20 دقیقه فعالیت بدنی مناسب داشته باشند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
6.78718s, 18q