بروز میگرن در زنان شایع‌تر از مردان است

۱۳۹۰/۰۶/۱۹ - ۱۳:۳۰ - کد خبر: 32850
سلامت نیوز :به گزارش برنا، مرکز تحقیقات گوش حلق بینی و سروگردن دانشگاه علوم پزشکی مشهد اعلام کرد: علت بروز بیماری میگرن عبارت است از اختلال یا سردردی كه معمولا تكرار می شود و با تغییرات موقتی قطر رگ‌های خونی در سر صورت می گیرد. این بیماری با یک‌ نوع‌ سردرد شدید و ناتوان ‌کننده، معمولا در یک‌ طرف‌ سر که‌ به‌ همراه‌ آن‌ علایم‌ دیگری‌ مثل‌ تهوع‌، استفراغ‌ و مشکلات‌ بینایی همراه است، بهطوری که حمله‌ این‌ سردردها  می‌تواند 2 تا 72 ساعت‌ طول‌ بکشد.

بر اساس این گزارش تغییرات هورمونی، مصرف قرص های هورمونی جلوگیری از بارداری، داروهای ضد فشار خون، بلاک کننده‌های گیرنده H2 و گشاد کننده های عروقی، بی خوابی های شبانه، کار کردن بیش از حد و دیر خوابیدن در شب می‌تواند باعث بروز حملات شود.

همچنبن نخوردن یک وعده غذا یا کم غدا خوردن یا خوردن غذای شیرین، مصرف انواع کنسرو، پنیر مانده، میوه و سبزی های کال، فاسد و مواد غذایی چرب و سرخ شده، شکلات، میوه های ترش و فلفل نیز از عوامل تشدید کننده و بروز میگرن به شمار می رود.

صداهای بلند، نورهای شدید و درخشان، بوهای شدید، بوی سیگار یا عطر، تغییرات آب و هوا، محیط آلوده و اتاق های شلوغ و دم کرده و ورزش سنگین می‌توانند در افراد حساس باعث شروع حملات میگرنی شوند.

خوردن غذاهای مفید از جمله غذاهای کم چرب و غنی از پروتئین مانند مرغ، غذاهای پروتئین دار نظیر تخم مرغ، گوشت گاو، حبوبات می‌تواند از حملات میگرن پیشگیری کند.

بر اساس اعلام مرکز تحقیقات گوش حلق بینی و سروگردن دانشگاه علوم پزشکی مشهد، کمبود میزان قند خون از جمله عوامل میگرن است که مصرف غذاهای پروتئینی از نوسان میزان قند خون پیشگیری می‌کند و مصرف میان وعده های حاوی پروتئین نیز برای پیشگیری از نوسان میزان قند خون مفید است.

به گزارش برنا؛ سیب، گیلاس، زرد آلو، انگور میوه هایی هستند که مصرف آن‌ها موجب تنظیم قند خون می‌شود. این میوه ها میان وعده های غذایی بسیار خوبی برای حفظ و کنترل قند خون هستند.

همچنین حلیم جو، نان چاودار و حبوباتی نظیر لوبیا، عدس، نخود همگی دارای فیبرهای محلول بود ه و به تثبیت قند خون کمک می کنند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.27086s, 18q