نوشیدن آب به هنگام صرف غذا موجب بروز سوءهاضمه می‌شود

۱۳۹۰/۰۶/۲۶ - ۱۰:۳۳ - کد خبر: 33151
سلامت نیوز : یك متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: به هنگام صرف غذا، توصیه می‌شود از نوشیدن آب خودداری شود چرا که نوشیدن آب به هنگام صرف غذا موجب بروز سوء هاضمه می‌شود.

دکتر منصور شکیبا در گفت وگو با  ایسنا  با بیان این مطلب افزود: نوشیدن آب به هنگام صرف غذا به دلیل این که باعث رقیق شدن شیره معده و در نتیجه سوء‌هاضمه می‌شود به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

وی ادامه داد: سنگینی معده، خواب آلودگی، احتمال برگشت مواد غذایی به مری و سردرد از جمله علائم سوء هاضمه است.

وی اظهار کرد: اگر غذای خشکی مانند گوشت قرمز کباب شده استفاده می‌شود، نوشیدن آب به مقدار كم مانعی ندارد ولی نوشیدن دائمی آب به هنگام صرف غذا مضر است.

وی تاکید کرد: جذب ناکافی مواد مغذی موجود در غذا نیز از جمله دیگر مضرات نوشیدن آب به هنگام غذا خوردن است.

وی در پایان به خانواده‌ها توصیه کرد 8 دقیقه پس از اتمام صرف غذا آب بنوشند. همچنین 6 تا 8 لیوان آب که نیاز روزانه بدن است باید بین فواصل وعده‌های غذایی مصرف شود.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.00941s, 18q