دانشجویان همیشه كمبود خواب دارند

۱۳۹۰/۰۶/۲۷ - ۱۰:۴۹ - کد خبر: 33238
سلامت نیوز : یك بررسی جدید در آمریكا نشان داد بسیاری از دانشجویان خواب شبانه كافی ندارند و همین مشكل بر توان یادگیری آنها تاثیر نامطلوب می‌گذارد.

 كارشناسان دانشگاه سینسیناتی در این بررسی با 200 دانشجوی 18 تا 24 ساله كه با خانواده‌های خود زندگی نمی‌كردند درباره عادات خواب آنها مصاحبه كردند كه نتایج بررسی‌ها نشان داد كه بیشترین دانشجویان در مشاغل پاره وقت یا تمام وقت كار می‌كنند و تنها 24 درصد آنها شبانه حداقل هفت تا هشت ساعت می‌خوابند.

همچنین معلوم شد كه بیش از 55 درصد از دانشجویان هر شب كمتر از هفت ساعت می‌خوابند و 21درصد نیز بیش از هشت ساعت خواب شبانه دارند. به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، متخصصان تاكید دارند كه كمبود خواب به حافظه تمركز آسیب می‌رساند و خواب به ما كمك می‌كند كه انرژی خود را ذخیره كنیم و سلول‌های بدن را ترمیم می‌كند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.22596s, 18q