سلامت نیوز: مصرف مقادیر زیادی از میوهها و سبزیها از جمله سیب و گلابی در كاهش خطر بروز سكته مغزی موثر است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، متخصصان در این آزمایشات رابطه بین مصرف میوهها و سبزیهای رنگی را با سكته مغزی روی 20 هزار و 69 فرد بالغ با میانگین سنی 41 سال بررسی كردند.
این شركتكنندگان در آغاز مطالعه هیچ یك سابقه ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را نداشتند. آنها به طور منظم پرسشنامههایی را درباره نوع رژیم غذاییشان پاسخ دادند.
به گزارش روزنامه یواس دی تودی، در طول این مطالعه 10 ساله، 233 نفر از شركتكنندگان دچار سكته مغزی شدند. متخصصان دانشگاه واگنینگن در هلند به این نتیجه رسیدند كه مصرف میوههای سبز، زرد و نارنجی، قرمز و بنفش نقشی در پیشگیری از سكته ندارند اما در عوض میوههای سفید رنگ مثل سیب و گلابی خطر احتمال سكته مغزی را تا 52 درصد كاهش میدهد. به همین ترتیب هر 25 گرم افزایش مصرف میوههای یا سبزیهای سفید رنگ احتمال سكته مغزی را تا 9 درصد كاهش میدهد.
این مطالعه به طور مفصل در مجله انجمن قلب آمریكا منتشر شده است.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
چه کسانی کاندید جراحی برداشتن «لوزه» هستند؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه نباید به بهانه کوچکشدن یا از بین رفتن خود به خودی لوزه بزرگ، نسبت به جراحی و برداشتن آن بیتفاوت باشیم، گفت: لوزههای بزرگ با بالارفتن سن، کوچک میشوند ولی عارضههای جبرانناپذیری برای فرد به دنبال خواهند داشت.
-
برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
-
کمبود این ویتامین ها باعث میگرن می شود
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
نظر شما