مصرف بیش از حد چربی در ‌آرامش فرد تاثیر منفی دارد

۱۳۹۰/۰۶/۲۹ - ۰۹:۰۶ - کد خبر: 33362
سلامت نیوز : مواد افزودنی، چربی های زیاد در غذاهای سرخ كردنی و آماده بر روی شرایط آرامش افراد تاثیر منفی می‌گذارد.
مسعود كیمیاگر متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: جسم و روح با هم در ارتباط اند و سلامت جسم در سلامت روح نقش دارد.

وی با بیان اینكه یكی از سه بعد اصلی سلامت جسم تغذیه است گفت: غذای سالم، محیط سالم و جسم سالم سه بعد اصلی سلامت هستند.

كیمیاگر تصریح كرد: تغذیه خوب مادر در دوران جنینی سلسله اعصاب سالمی را برای جنین ایجاد میكند و سلولهای عصبی و مغزی سالمی برای جنین در بزرگسالی تشكیل می‌شود.

وی اظهار داشت: مواد افزودنی، چربی های زیاد در غذاهای سرخ كردنی و آماده بر روی شرایط آرامش تاثیر منفی دارند.

*محیط آرام در هنگام غذا خوردن بر آرامش فرد تاثیر دارد

در ادامه كیمیاگر افزود: شرایط غذا خوردن در آرامش فرد تاثیر بسزایی دارد.

وی با بیان اینكه افراد باید اعتدال و تنوع در غذاخوردن را رعایت كنند گفت: در محیط آرام و به دور از استرس و اضطراب غذا بخورند و تحرك داشته باشند تا غذا هضم و جذب بهتری داشته باشد.

وی اظهار داشت: بستنی و شكلات به خاطر خاصیت چاق كنندگی باید به صورت كنترل شده مصرف شود و این ها موادی هستند كه آرامش موقت ایجاد میكنند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.68571s, 18q