سلامت نیوز :خواب نیمروز سبب بهبود کارکرد قلب شده و آرامش روحی و روانی فرد را به دنبال دارد.
منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: اشتغال از صبح زود تا ظهر یک خستگی در عضلات و اعصاب از لحاظ روحی و روانی ایجاد می کند.
وی گفت: استراحت نیم ساعتی بعد از غذا سبب تخلیه مغز شده و برای سلامت قلب بسیار مفید است.
قارونی، با بیان اینکه خواب کوتاه نیمروز سبب افزایش انرژی برای فعالیت بیشتر می شود، تصریح کرد: افرادی که در نیمه های روز استراحت کوتاهی نمی کنند خستگی روحی و روانی در آن ها تشدید می شود و خستگی مداوم را به دنبال دارد.
وی اظهار داشت: خواب نیمروز سبب بهبود کارکرد قلب شده و آرامش روحی و روانی فرد را به دنبال دارد.