به مقدار زياد آب بنوشيد

۱۳۸۶/۰۲/۱۹ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 3352
به مقدار زياد آب بنوشيد

اما اگر حتي اگر عرق زيادي هم نكنيد، نوشيدن مقدار كافي آب اهميت دارد.

نياز شما به آب به دلايل زير است:

تنظيم درجه حرارت بدن.
انتقال مواد مغذي به سلول‌ها و بافت‌ها در سراسر بدن.
بهبود بخشيدن به گوارش.
دفع مواد زائد و سموم از بدن.
 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.13877s, 18q