مغزها، بهترین تنقلات برای دانش‌آموزان

۱۳۹۰/۰۷/۰۳ - ۱۷:۳۴ - کد خبر: 33660
سلامت نیوز: یك متخصص تغذیه گفت: بهتر است دانش‌آموزان در زنگ تفریح اول از وعده‌های غذایی مانند ساندویچ نان و پنیر استفاده كنند و در زنگ تفریح دوم میوه مصرف كنند؛ چراكه این زمان به وقت ناهار نزدیك است و باید اشتهای خود را برای صرف این وعده غذایی حفظ كنند.

دكتر محمد صفریان در گفت‌وگو با افزود: دانش‌آموزان برای درك بهتر مفاهیم درسی باید صبحانه را به صورت كامل مصرف كنند. صبحانه آنها باید حاوی مواد پروتئینی باشد. البته مصرف مواد غذایی به میزان زیاد توصیه نمی‌شود.

وی مغز بادام، گردو و پسته را بهترین تنقلات برای استفاده دانش‌آموزان در مدارس عنوان كرد و درباره خواب دانش‌آموزان نیز گفت: خواب كافی برای دانش‌آموزان بسیار مفید است؛ چرا كه افزایش میزان دریافت مواد غذایی را به دنبال دارد.

صفریان در پایان تاكید كرد كه والدین باید به خوراك ‌دانش آموزان خود توجه كافی داشته باشند تا دانش‌آموزان مجبور نشوند از خوراك‌های بوفه مدارس استفاده كنند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.74017s, 18q