چگونه احتمال ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی را كاهش دهیم؟

۱۳۹۰/۰۷/۱۸ - ۱۱:۵۸ - کد خبر: 34636
سلامت نیوز: اگر شما هم به آلرژی و حساسیت فصلی مبتلا هستید، حتما در فصول مختلف سال حتی علاوه بر زمستان كه معمولا فصل سرماخوردگی است، دچار حالت‌های شبه آنفلوآنزا و علائم سرماخوردگی می‌شوید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، پزشكان می‌گویند برای افرادی كه به آلرژی مبتلا هستند، پایان یافتن فصل زمستان به معنی پایان دوره سرماخوردگی و آنفلوآنزا نیست چون هر فاكتور آلرژی‌زا می‌تواند موجب بروز علائم این بیماریها در فرد مبتلا به حساسیت شود.

اما متخصصان تاكید دارند كه مراقبت از سینوس‌ها در طول سال به شما كمك می‌كند كه در هر فصلی از سال، احساس بهتری داشته باشید.

به گزارش مجله آنلاین ریویو لس انجلس، كارشناسان انجمن آسم و آلرژی در آمریكا تاكید دارند كه سلامت و بهداشت سینوس‌ها، اساس سلامت دستگاه تنفسی است. بر همین اساس، در این مقاله چند دستورالعمل موثر و مفید برای كاهش التهاب سینوس‌ها حتی پس از ابتلا به آلرژی، سرماخوردگی یا آنفلوآنزا ارائه شده است:

-‌ برای كاهش احتمال سرماخوردگی از تماس دست‌ها با بینی و صورت خود، حتی‌المقدور پرهیز كنید و به طور مداوم دست‌های خود را با آب گرم و صابون بشوئید. این كار بویژه پس از قرار گرفتن در اماكن عمومی مثل فروشگاه‌ها، ایستگاه‌های اتوبوس و مترو، مدرسه و اداره، ضروری است.

- با مشورت پزشك، واكسن آنفلوآنزای فصلی را در زمان مناسب تزریق كنید. اما اگر پس از واكسن دچار علائم آنفلوآنزا شدید، با پزشك مشورت كرده و از داروی مناسب برای كاهش علائم استفاده كنید.

- همچنین توصیه می‌شود كه احتمال ابتلا به آلرژی‌های فصلی را با محدود كردن تماس خود با مواد آلرژی‌زا و پرهیز از قرار گرفتن در معرض هوای حساسیت‌زا كاهش دهید. برای این منظور، درها و پنجره‌ها را در طول ساعات صبح و قبل از ظهر ببندید چون در این ساعات میزان گرده‌های آلرژی‌زا در هوا به بالاترین حد می‌رسد.


نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.4473s, 18q