پرفسور حسن باهر در گفتو گو با برنا اظهار داشت: ورزش کردن زنان به صورت اصولی و علمی تحولاتی جدی در جسم و روح آنان ایجاد میکند، به طوری که میتوان گفت استواری و دوام یک زندگی سالم بی شک در گرو سلامت است.
وی معتقد است ورزش هم برای مردان و زنان مفید است، بهطوری که زنان و مردان باید جایگاه خود را در انتخاب ورزش بداند، چرا که برخی از ورزشهای سنگین سلامتی فرد را به خطر میاندازد.
باهر با بیان مطلب که ورزشهای سبک منجر به افزایش انرژی میشود، ادامه داد: ورزشهای متداول همچون نرمش، راه پیمایی، شنا و تیر اندازی از جمله برنامههای خشن عضلانی نیست که برای سلامت و جابکی زنان بسیار مفید است.
وی بااشاره به این مطلب که حتی برخی از ورزشها نیز در سلامت روان مردان توصیه نمیشود، افزود: در همین راستا نیز توصیه نمیشود زنان به سمت ورزشهای سنگین مانند بوکس، کشتی و جودو سوق پیدا کنند.
باهر تصریح کرد: ورزش باید برای هر دو جنسیت متعادل باشد چرا که زنان و مردان تنها در مسائل حقوقی با یکدیگر برابری دارند و ورزش باید متناسب با سن و جنس تعریف شود.
وی اظهار داشت: اگر ورزش براساس استاندارد و درست انتخاب شود سبب شده تا فرد در کارها مقتدرانه عمل کند، این در حالی است که در ورزشهای سنگین فرد تنها به پرورش عضلات و اندام میپردازند و عمدتا مغز فرد رشد نخواهد کرد که این موضوع سبب بروز رفتارهای خشونت آمیز در مقابل همسر و فرزندان میشود.
نظر شما