سلامت نیوز: كودكان با عادات غذایی بد متولد نمی شوند بلكه والدین آنها را با این شرایط بار می آورند.
به گزارش سلامت نیوز، انجمن ترویج تغذیه با شیر مادر اعلام كرد: والدین باید به خاطر داشته باشند كه اگر كودك گاهی اوقات علاقه به خوردن غذا نشان نمی دهد احتمال دارد كه این امری طبیعی و ناشی از كاهش موقتی اشتهای او باشد.
بناراین گزارش، برای ترغیب كودك به غذا خوردن باید غذای او را متنوع، خوشرنگ، خوشبو و به صورت اشتها آور تهیه كرده و زمان غذا خوردن را برای او دلپذیر و لذت بخش كرد.
بر اساس این گزارش، والدین اكثر كودكانی كه خوب غذا نمی خورند و بهانه گیری می كنند، نمی دانند كه كودك آنان در حال تغییرات عادات غذایی در طول زندگی خود می باشند و این والدین معمولا با فشار، كودك خود را وادار به غذا خوردن می كنند یا با شوخی، ادا و حقه غذا را داخل دهان او می گذارند كه این اعمال سبب می شود كودك نسبت به غذا خوردن مقاومت كند و در سال های بعد هم دچار مشكلات بیشتر شود.
این گزارش می افزاید، مواد غذایی نه تنها از نظر كمیت و كیفیت باید كامل و مناسب باشد بلكه شرایط محیطی كه كودك در آن تغذیه می شود نیز از نظر روانی مساعد و مطلوب باشد تا كودك از خوردن غذا لذت برده و به آن تمایل نشان دهد.
بر اساس اعلام انجمن ترویج تغذیه با شیر مادر، به كودك نباید به زور غذا داد و محیط باید آرام باشد و حواس و توجه اش به موضوع دیگری جلب نشود همچنین اگر كودك غذایی را دوست نداشت نباید آن را از برنامه غذایی حذف كرد بلكه می توان با تغییراتی و در فرصتی دیگر، آن را امتحان كرد.
گفتنی است: به دلیل این كه مغز فعال و پویای كودك آماده دریافت همه پیام های محیط زندگی و اطرافیان است عادات خوب غذایی هم باید از سنین پایین به كودك آموزش داده شود.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
چه کسانی کاندید جراحی برداشتن «لوزه» هستند؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه نباید به بهانه کوچکشدن یا از بین رفتن خود به خودی لوزه بزرگ، نسبت به جراحی و برداشتن آن بیتفاوت باشیم، گفت: لوزههای بزرگ با بالارفتن سن، کوچک میشوند ولی عارضههای جبرانناپذیری برای فرد به دنبال خواهند داشت.
نظر شما