پرتقال سرشار از ویتامین C و دارای بیش از ۱۷۰ نوع فیتونوترینت مختلف و بیش از ۶۰نوع فلاوانوئیدز است که اغلب آ ن ها خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدان دارد.
*به نوشته «ehealth» مصرف منظم پرتقال به دلیل دارا بودن ویتامین C از تصلب شرایین پیشگیری می کند.
*لیمینوئید موجود در این میوه، با سرطان دهان، پوست، ریه، سینه، معده و روده بزرگ مقابله می کند.
*«الکالوئید سیسفرین» موجود در پوست پرتقال تولید کلسترول توسط کبد را کاهش می دهد.
*مصرف پرتقال، یبوست را درمان می کند.
*مصرف روزی یک پرتقال برای سلامت اسپرم کافی است.
*فلاوانوئیدز و ویتامین C آن خطر بروز بیماری قلبی را به نصف کاهش می دهد.
*فشار خون بالا را پایین می آورد.
*مصرف منظم آب پرتقال، به طور چشم گیری خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهد.
*آنتی اکسیدان موجود در آن پوست را در برابر آسیب های ناشی از رادیکال آزاد که علایم پیری را به وجود می آورد، محافظت می کند.
*با کاهش دادن زخم های گوارشی، خطر بروز سرطان معده را پایین می آورد.
*مصرف روزی یک لیوان آب تازه پرتقال، خطر بروز آرتریت روماتوئید را پایین می آورد.
*کلسیم موجود در آن، از استخوان ها محافظت می کند.
*ویتامین موجود در آن به بدن کمک می کند تا ماده غذایی را به انرژی تبدیل کند.
*ویتامین B6 موجود در آن به تولید هموگلوبین (که اکسیژن را به تمامی قسمت های بدن حمل می کند) کمک می کند.
*پوست خشک شده پرتقال تا سال های سال خاصیت خود را حفظ می کند.
منبع: روزنامه خراسان
نظر شما