پرتقال از تصلب شرایین پیشگیری می کند

۱۳۹۰/۰۸/۲۳ - ۱۰:۴۳ - کد خبر: 36665
پرتقال از تصلب شرایین پیشگیری می کند
سلامت نیوز: ارزش غذایی بالای پرتقال، این میوه را جزو یکی از پرطرف دارترین میوه های جهان قرار داده است. پرتقال سرشار از ویتامین C و دارای بیش از ۱۷۰ نوع فیتونوترینت مختلف و بیش از ۶۰نوع فلاوانوئیدز است که اغلب آ ن ها خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدان دارد.

*به نوشته «ehealth» مصرف منظم پرتقال به دلیل دارا بودن ویتامین C از تصلب شرایین پیشگیری می کند.

*لیمینوئید موجود در این میوه، با سرطان دهان، پوست، ریه، سینه، معده و روده بزرگ مقابله می کند.

 *«الکالوئید سیسفرین» موجود در پوست پرتقال تولید کلسترول توسط کبد را کاهش می دهد.

*مصرف پرتقال، یبوست را درمان می کند.

 *مصرف روزی یک پرتقال برای سلامت اسپرم کافی است.

*فلاوانوئیدز و ویتامین C آن خطر بروز بیماری قلبی را به نصف کاهش می دهد.

*فشار خون بالا را پایین می آورد.

*مصرف منظم آب پرتقال، به طور چشم گیری خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهد.

*آنتی اکسیدان موجود در آن پوست را در برابر آسیب های ناشی از رادیکال  آزاد که علایم پیری را به وجود می آورد، محافظت می کند.

*با کاهش دادن زخم  های گوارشی، خطر بروز سرطان معده را پایین می آورد.

*مصرف روزی یک لیوان آب تازه پرتقال، خطر بروز آرتریت روماتوئید را پایین می آورد.

 *کلسیم موجود در آن، از استخوان ها محافظت می کند.

*ویتامین موجود در آن به بدن کمک می کند تا ماده غذایی را به انرژی تبدیل کند.

*ویتامین B6 موجود در آن به تولید هموگلوبین (که اکسیژن را به تمامی قسمت های بدن حمل می کند) کمک می کند.

 *پوست خشک شده پرتقال تا سال های سال خاصیت خود را حفظ می کند.

منبع: روزنامه خراسان
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.14595s, 18q