به گزارش ایسنا این ۵ ماده عبارت است از:۱ - موز.
۲ - گیاه جیسینگ، مصرف دم کرده این گیاه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های مختلف باعث می شود که فرد پرانرژی باشد .
۳ - پنیر سخت؛ پنیر پارمیزان و یا هر نوع پنیر فشرده دیگر که از سطح بالای آمینواسید برخوردار است.
۴ - توت فرنگی؛ این میوه حاوی ویتامین C، منگنز و فیبر است که به ترمیم بافت های فرسوده کمک می کند.
۵ - شربت آبلیمو؛ خستگی و کسالت را برطرف و فرد را پرانرژی می کند.
نظر شما