برپایه این پژوهش ها، با کاهش استرس در کار، میزان ابتلا به بیماری مانند امراض قلبی و افسردگی کم می شود.
همچنین کاهش استرس ، کارایی فعالیت های فرد را افزایش می دهد.
ویتامین B در تمام غذاهای فرآوری نشده مانند گوشت، لوبیا ، تمام جوانه ها و دانه های خوراکی وجود دارد.
نظر شما