چرا باید به اندازه کافی آب بخوریم؟

۱۳۹۰/۰۹/۰۷ - ۱۰:۲۲ - کد خبر: 37325
سلامت نیوز : وجود مایعات و آب به راحتی فضولات درون سلولی را كه بر اثر متابولیسم تولید می شوند، از سلول خارج می كند.
استفاده از مایعات در طول روز برای بدن اهمیت زیادی دارد. استفاده از 6 تا 8 لیوان از مایعات مختلف مانند آب، دوغ و آب میوه در طول شبانه روز بسیار مفید است.بهتر است در صورت امكان، آب مصرفی انسان آب چشمه یا آب معدنی باشد. استفاده از مایعات در طول روز موجب می شود كه مایعات بدن، مانند آب میان سلولی و آب درون سلول تنظیم شده و به حالت تعادل درآید.
این حالت است كه سلول ها  به راحتی می توانند به فعالیت خود بپردازند و متابولیسم و سوخت و ساز بدن به راحتی انجام می شود زیرا آنزیم ها در محیط مایعات به راحتی می توانند وارد سلول ها شده و سوخت و ساز را تنظیم كند.
وجود مایعات و آب به راحتی فضولات درون سلولی را كه بر اثر متابولیسم تولید می شوند، از سلول خارج می كند.
یكی از علل عمده بسیاری از ناراحتی های گوارشی، نوشیدن چای و مایعات دیگر همراه با غذا یا بلافاصله بعد از آن است، به دلیل اینكه موجب تغییرات زیاد در شیره گوارشی می شود زیرا در این صورت غذا كاملاً جویده نشده و شیره غدد بزاقی به اندازه كافی ترشح نمی شود و موادی همچون نشاسته هضم نخواهد شد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.35517s, 19q