اهمیت تغذیه صحیح کودکان به اندازه واکیسناسیون

۱۳۹۰/۰۹/۱۳ - ۱۷:۳۳ - کد خبر: 37648
سلامت نیوز: پرخوری به تدریج باعث بزرگ شدن معده كودك شده و لازم است در هر وعده، غذای بیشتری بخورد تا احساس سیری كند.

دكتر سعید حسینی متخصص تغذیه با اشاره به این كه عادات غذایی از سنین پایین در كودكان شكل می گیرد، اظهار داشت: استفاده از غذاهای آماده، چرب و پركالری باعث می‌شود كه كودك به خوردن این غذاها عادت كند و كم كم ذائقه‌اش شكل ‌بگیرد و او را از نظر جسمی و روحی با مشكلات زیادی مواجه كند.

وی افزود: برای پیشگیری از چاقی باید از همان ابتدا ذائقه كودك در خانواده درست هدایت شود. والدین باید بدانند كه ارایه یك الگوی صحیح تغذیه بخشی از مراقبت‌های دوران كودكی محسوب می‌شود و به اندازه واكسیناسیون و سایر مراقبت‌های این دوران اهمیت دارد.

استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران تصریح كرد: خوردن، برای كودك یك تجربه لذت بخش است و راهی است كه به وسیله آن دنیای اطراف را می‌شناسد و با دوستانش ارتباط برقرار می‌كند اگر لذت خوردن از كودك گرفته شود گویا همه زندگی را از او گرفته‌اند بنابراین در همان قدم اول باید سعی كنند كودك را به خوردن غذاهای سالم تشویق كرده و او را به استفاده از میان وعده‌های چرب، شیرین و كم ارزش مانند چیپس، پفك و شیرینی و شكلات عادت ندهند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.41356s, 18q