استفاده از مولتی ویتامین در سال دوم زندگی ضروری است
سلامت نیوز: در برنامه غذایی روزانه کودک باید میوه و سبزی گنجانده شود تا کودک قسمتی از ویتامین های مورد نیاز خود را از این طریق نیز دریافت کنند و استفاده از قطره مولتی ویتامین در سال دوم زندگی ضروری است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت،انجمن ترویج تغذیه با شیر مادر اعلام کرد: در سال دوم زندگی همزمان با کاهش آهنگ رشد، میزان نیاز به پروتئین و کالری بر اساس کیلوگرم وزن بدن نیز کاهش می یابد ولی باید به میزان دریافتی مواد مغذی دیگر مانند کلسیم، آهن، ویتامین C، ویتامین A، اسید فولیک و ویتامین B6 توجه داشت.
بنابراین گزارش، کلسیم و آهن برای رشد کودک ضروری است بنابراین در صورتی که برنامه غذایی کودک حاوی مقدار مناسبی از مواد غذایی مانند لبنیات باشد کلسیم او تامین می شود.
گوشت، حبوبات، نان، بعضی از سبزی ها و میوه های تازه و خشک غنی از آهن هستند و می توانند نیاز های تغذیه ای کودک را از نظر آهن تامین کنند.
این گزارش می افزاید: کودکانی که در سن یک سالگی از شیر مادر محروم می شوند، تماس کافی با نور خورشید ندارند، غذاهای پروتئینی کم می خورند، کودکان کم اشتها یا محروم از توجه و عطوفت خانواده که به مقدار کافی منابع مهم ویتامین را دریافت نمی کنند و کودکانی که بد غذا هستند یا به لبنیات علاقه نداشته یا به آن حساسیت دارند بهتر است که از قطره مولتی ویتامین استفاده کنند.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
چه کسانی کاندید جراحی برداشتن «لوزه» هستند؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه نباید به بهانه کوچکشدن یا از بین رفتن خود به خودی لوزه بزرگ، نسبت به جراحی و برداشتن آن بیتفاوت باشیم، گفت: لوزههای بزرگ با بالارفتن سن، کوچک میشوند ولی عارضههای جبرانناپذیری برای فرد به دنبال خواهند داشت.
-
برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
-
کمبود این ویتامین ها باعث میگرن می شود
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
نظر شما