شنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۰ - ۱۱:۱۴
کد خبر: 37752

به گفته محققان بهترین شیوه‌ای که می‌توان با آن به سرمای زمستان غلبه کرد خوردن یک وعده صبحانه مغذی است.

سلامت نیوز: به گفته محققان بهترین شیوه‌ای که می‌توان با آن به سرمای زمستان غلبه کرد خوردن یک وعده صبحانه مغذی است.

 ترکیب یک لیوان آب با عسل در ابتدای روز یکی دیگر از مواد غذایی است که مصرف آن توصیه می شود. برای خیلی از افراد دل ‌کندن از رختخواب در سرمای زمستان کار مشکلی به نظر می رسد؛

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، آنچه فرد را از خواب‌ آلودگی نجات می‌دهد نوشیدن یک فنجان چای داغ یا قهوه است که نوشیدن آن در آغاز روز به ایجاد نشاط در فرد کمک می‌کند.قبل از صرف وعده غذایی ناهار و به عنوان یک میان‌وعده می توانید از مقداری میوه‌ خشک که شامل پنج عدد بادام و سه عدد گردو است، استفاده کنید.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha