یکشنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۰ - ۱۱:۱۵
کد خبر: 38286
سلامت نیوز :متخصصان نسبت به كمبود مصرف اسیدهای چرب امگا3 هشدار می‌دهند.
آنان می‌گویند بسیاری از افراد جامعه به میزان كافی از اسیدهای چرب امگا3 مصرف نمی‌كنند و باید از مكمل‌های آن بهره‌مند شده و یا میزان بیشتری از آن را در غذای خود قرار دهند.
فوایدی كه امگا3 بر سلامتی دارد مربوط به تمام گروه‌های سنی است و حتی به قبل از زمان تولد و دوره جنینی برمی‌گردد.
تحقیقات نشان می‌دهد اسیدهای چرب امگا3 موجب محافظت قلب در برابر بیماری‌ها شده و تری‌گلیسیرید را پائین می‌آورد.
یكی دیگر از خواص مهم اسیدهای چرب امگا3 اثرات ضدالتهابی آن است كه در بزرگسالان، جوانان و میانسالانی كه دچار بیماری‌های آرترئیت روماتوئید و بیماری‌های دیگری كه بر اثر التهاب به‌وجود می‌آید، خاصیت كنترل‌كننده و بازدارنده خواهد داشت. بنابراین آنان از این اسید چرب برای كاهش مشكلات و بیماری‌های قلبی و تورم مفاصل بهره‌مند می‌شوند.
در واقع باید گفت امگا3 نقش پیشگیری را در برخی از بیماری‌های مزمن ایفا می‌كند.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha