رانندگان مسن بخوانند

۱۳۹۰/۰۹/۲۷ - ۱۲:۴۳ - کد خبر: 38309
سلامت نیوز: یکی از مهم ترین نکته هایی که در رانندگی باید به آن توجه شود این است که راننده باید از سلامت کامل جسمی و روحی برخوردار باشد، تا هم به خود و هم به دیگران آسیب نرساند. اگرچه افراد مسن به دلیل مشکلات جسمی محدودیتی برای رانندگی ندارند اما باید به این نکته توجه داشته باشند که توانایی های حرکتی آن ها کاهش یافته و هنگام رانندگی باید بیشتر مراقب باشند. در این مطلب از سایت «MSN» به بیان بخشی از این نکات می پردازیم.

تغییرات فیزیکی

به مرور زمان مفاصل سفت تر و عضله  ها ضعیف تر می شود. نگاه کردن از آینه به پشت سر، چرخاندن سریع فرمان یا ترمز گرفتن سریع سخت تر می شود. قدرت شنوایی و بینایی نیز کاهش می یابد. با بالا رفتن سن، برای دیدن به نور بیشتر نیاز است. برای افراد مسن روشنایی چراغ  خیابان ناراحتی هایی ایجاد می کند. ناراحتی های چشمی مانند آب مروارید، از بین رفتن لکه زرد یا آب سیاه روی توانایی راننده تاثیر می گذارد. همچنین انجام دادن ۲ نوع کار با هم سخت تر می شود. رانندگی برای افرادی که به ناراحتی آرتریت، پارکینسون و یا دیابت مبتلا هستند، سخت تر است. افراد افسرده به هنگام رانندگی شاید دچار حواس پرتی شوند. علایم ناشی از سکته یا خواب ناکافی نیز در رانندگی فرد اختلال ایجاد می کند.

نکات لازم برای رانندگی ایمن

* برنامه ریزی قبل از اقدام به رانندگی

* خیابان های آشنا را انتخاب کنید.

* راه های نزدیک را برای رسیدن به مقصد انتخاب کنید.

* مسیرهای بی خطر را در نظر بگیرید.

* در حالت استرس یا خستگی رانندگی نکنید.

نکته هایی که هنگام رانندگی باید لحاظ شود

* بستن کمربند فراموش نشودو مطلقا از تلفن همراه استفاده نشود.

* از گوش دادن به رادیو یا حرف زدن با دیگران که باعث حواس پرتی می شود، بپرهیزید.

* فاصله بین خودروها را حفظ کنید.

* از بخاری مخصوص شیشه عقب استفاده شود تا در عقب خودرو نیز دید کامل داشته باشید.

* در شب، همیشه چراغ ها را روشن نگه دارید.

* در صورتی که خودروی پشت سری، خود را به خودروی شما خیلی نزدیک کرده است، به او راه بدهید تا از وقوع حادثه جلوگیری شود.

* هرچند بار از درست کار کردن تمامی قسمت های خودرو مانند شیشه پاک کن مطمئن شوید.

* در صورت مصرف داروهای خواب آور از رانندگی کردن خودداری کنید.

منبع: روزنامه خراسان
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.18284s, 18q