سه‌شنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۰ - ۱۵:۲۵
کد خبر: 38588

سلامت نیوز : بیماری خطرناکی که زخم و آماسهایی در درون یا بیرون بدن تولید می کند شبیه پای خرچنگ و به همین دلیل در فارسی آن را سرطان می نامند، اما در علم پزشکی « کانسر » نامیده می شود. این نام در آسیب شناسی به هر گونه اختلال و هرج ومرج سلولی و بافتی نیز اطلاق می شود. به طور کلی سرطان به رشد غیر عادی سلولهای بدن گفته می شود. به عبارتی دیگر، هر عامل درونی و بیرونی که مکانیسم طبیعی اعضای بدن را به هم بزند و سبب شود آن عضو رشد نامنظمی داشته باشد، سبب بروز سرطان می شود. 

علی رغم مهلک و درمان ناپذیر بودن این بیماری، اگر هر انسانی از رژیم غذایی صحیح و سالم استفاده کند و از عوامل خطر زای محیطی بپرهیزد، که رعایت این دو پارامتر بسیار مهم، بسیار آسان نیز هست، احتمال بروز بیماری مهلک و کشندۀ سرطان بسیار کاهش می یابد.

برای پیشگیری از مبتلا شدن به سرطانها ، بهتر است بدانیم چه عواملی سبب بروز انواع گوناگون این بیماری می شوند.

1.    سرطان لب : سیگار ، تابش طولانی مدت اشعۀ آفتاب.
2.    سرطان حفرۀ دهان : الکل ، کمبود آهن و ویتامین، سیفیلیس ، علل قارچی و ویروسی .
3.    سرطان گلو : سیگار ، الکل .
4.    سرطان مری : الکل ، چای داغ ، ماهی دودی، تریاک ، ترسی زیاد ، کمبودهای غذایی، علل ناشناخته.
5.    سرطان ریه :  سیگار ، ترکیبات ، رادیواکتیو  و معدنی .
6.    سرطان معده : تغذیه نامناسب، علل گوارشی ، ارث ، جنس ( بیشتر در مردان هست و در            گروه خونی A) ، سیگار ، علل ناشناخته.
7.    سرطان روده : مصرف زیاد چربیهای حیوانی و مصرف کم سبزیجات و میوه، ارث ، علل داخلی ، سیگار .
8.    سرطان کبد : هپاتیت C و B مزمن، مصرف اتانول و الکل ، سیروز، داروهای دوپینگ ( انرژی زا).
9.    سرطان کیسه صفرا : سنگهای مزمن کیسه صفرا ، علل ناشناخته.  
10.    سرطان لوزالمعده ( پانکراس ): عفونتها ، سیگار ، گوشتهای حیوانی زیاد ، علل ناشناخته .
11.    سرطان کلیه : سیگار ، ارث ، علل ناشناخته.
12.    سرطان مثانه : انگل شیستوزومیا، سنگ مثانه ، داروها ، عفونتها ، مواد شیمیایی ، سیگار .
13.    سرطان پروستات : ترکیبات نفتی ، علل هورمونی ، سیگار ، علل ناشناخته.
14.    سرطان تخمدانها : استروژن زیاد ، علل ناشناخته.
15.    سرطان رحم و گردن رحم:  ویروسها ، استروژن زیاد ، سیگار، سیگار ، چاقی ، مقاربت جنسی ، فقر اجتماعی و اقتصادی.
16.    سرطان پستان : ژنتیکی ، زنانی که پس از 30 سالگی آبستن می شوند، اشعۀ یونیزان، زنانی که هرگز حامله نشوند، سیگار.
17.    سرطان پوست : اشعۀ آفتاب ، مواد معدنی ، پوست روشن ، آرسنیک ، خالهای مادرزادی بدخیم.
18.    سرطان چشم : ناشناخته ، ارث.

19.    سرطان گوش : عفونتهای مزمن، اشعۀ خورشیدی ، علل مادر زادی.
20.    سرطان مغز : منشأ از سایر سرطان های بدن به ویژه سینه و پستان ( متاستاز)، علل ناشناخته.
21.    سرطان استخوان : داروها ، اشعه ، متاستاز از پستان ، پروستات ، کلیه ، ریه ، علل ناشناخته.
22.    سرطان خون : مادرزادی، تشعشع و مواد شیمیایی ، عفونتها ، علل ناشناخته.
23.    سرطان قلب و عروق : ارث ، متاستاز از پستان و ریه و.... ، علل ناشناخته.
24.    سرطان بینی : اشعۀ خورشیدی زیاد ، خالهای بدخیم.
25.    سرطان تیروئید: سابقۀ تابش اشعۀ رادیواکتیو  به سر و گردن ، جنسیت ( در زنان 3 برابر بیشتر از مردان است )، علل ناشناخته.
 
توصیه های مهم برای مقابله با سرطان
برای مبتلا نشدن به سرطان که سرانجام آن پناه آوردن به شیمی درمانی است ، بهتر است از موادی که سرطان زا هستند دوری جست و با آنها مقابله کرد. همان طور که گفته شد این کار بسیار آسانتر از تحمل درد  درمان ناپذیر سرطان است.

1.    هرگز سیگار و سایر انواع دخانیات استعمال نکنید، و از آلوده کردن محیط زیست جداً خودداری کنید. محیط زیست آلوده نیز یکی از عوامل ابتلا به سرطان است.
2.    غذاهای پرچرب و نمک سود و استفاده از ترکیبات گوشت قرمز به طور مداوم قادرند سرطانهای متعدد گوارشی ، به ویژه معده ، ایجاد کنند پس هنگام مصرف این گونه خوراکیها مواظب باشید.
3.    استفاده از مواد مخدر به ویژه تریاک ، سرطان زا است ( سرطان های مری و مثانه در تریاکیها شایعتر است. )
4.    مواد رادیو اکتیو و سایر ترکیبات حاوی اشعه های مضر سرطان زا هستند.
5.    استعداد ژنتیکی و فامیلی را به خاطر بسپارید و مشاوره های پزشکی را جدی بگیرید.
6.    برخی عفونتهای ویروسی و باکتریایی را که مولد سرطان هستند به خوبی بشناسید.
7.    استفادۀ نابجا از برخی از داروها مولد سرطان هستند پس به طور خود سرانه از دارو استفاده نکنید.
8.    چاقی زیاد و کاهش تحرکات قادرند سرطان رحم و پستان ایجاد کنند، پس هنگام غذا خوردن خود را کنترل کنید و از ورزش غافل نشوید.
9.    الکل و سایر ترکیبات سکرآور ( مست کننده ) قادرند  سرطان لب و دهان و حنجره و کبد ایجاد کنند.
10.    برخی غذاهای کنسروی ، حاوی ترکیبات مضر برای بدن و سرطان زا هستند.
11.    تابش زیاد و مستقیم اشعۀ خورشید به بدن مولد سرطان پوست است.
12.    تماس زیاد با ترکیبات نفتی و بنزین و گازوئیل و کودهای شیمیایی و سایر مواد و داروهای مشابه کارخانجات ، مولد سرطان پوست و بیضه و پروستات اند.
13.    استفادۀ مداوم از روغنهای حیوانی و ترکیبات قندی و تنقلاتی که با افزودنیهای رنگی و صنعتی عرضه می شوند ( مانند بستنیهای رنگی ، شکلات های رنگی و ساخارین ) می توانند سرطانهای متعدد ایجاد کنند پس هنگام مصرف این خوراکیها ، تعادل مصرف را در نظر داشته باشیم.
14.    زایمان در سنین زیر 12 سال و بالای 49 سال موجب سرطان دستگاه تناسلی است ، در نتیجه    خانواده ها باید تن به ازدواج های زودرس فرزندانشان ندهند، و زوجها ، به ویژه خانمها نیز سنین مناسب زایمان را مورد توجه قرار دهند.
15.    برخی از بیماریهایی که ممکن است به آن مبتلا باشیم و آنها را بی اهمیت بدانیم امکان دارد استعداد تبدیل به سرطان را داشته باشند، پس مشاوره با پزشک را فراموش نکنیم.
16.    با انجام ورزشهای منظم روزمره، بهداشت فردی و اجتماعی مناسب ، رژیم غذایی مفید و تلاش برای کاهش و حتی حذف فشارهای روحی و استرس و آگاهی از عوامل سرطان زا می توان به طور جدی از سرطان پیشگیری کرد.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • gita ۱۶:۱۸ - ۱۳۹۴/۰۵/۰۲
    7 1
    مطلبای خیلی خوبی گذاشتین ممنونم