کم تحرکی در دوران بارداری به افزایش قوس کمر منجر می‌شود

۱۳۹۰/۱۰/۰۳ - ۱۱:۵۸ - کد خبر: 38748
سلامت نیوز: دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران گفت: کم تحرکی در زمان بارداری به افزایش قوس کمر منجر می‌شود و زنان باید پس از زایمان با رعایت رژیم غذایی و حرکات ورزشی مناسب برای برگشت قدرت و تناسب خود استفاده کنند.

سید احمد رئیس السادات در گفت‌وگو با فارس، اظهار داشت: تشدید گودی کمر در زمان بارداری به علت ضعف عضلات کمر و کم تحرکی یکی از علل افزایش قوس کمر در بارداری است.

وی افزود: در این راستا توصیه می‌شود زنان باردار پس از وضع حمل با رعایت یک رژیم غذایی مناسب وزن خود را به ایده آل نزدیک کنند.
 
رئیس السادات خاطرنشان کرد: همچنین با استفاده از حرکات ورزشی به تقویت عضلات شکم و جلوی ران بپردازند تا تناسب قدرت و انعطاف پذیری عضلات به بدن آنان باز گردد.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.2389s, 19q