وسایل ورزشی غیراستاندارد، عامل ایجاد کمر درد

۱۳۹۰/۱۰/۰۷ - ۱۲:۱۵ - کد خبر: 39108
سلامت نیوز : دانشیار جراحی مغز و اعصاب گفت: «استفاده از وسایلی که از نظر بهداشتی و سلامت کمر تایید نشده و هر روزه در رسانه‌های عمومی تبلیغ می‌شوند از عوامل ایجاد کمردرد هستند.»

دکتر عبدالرضا شیخ رضایی، دانشیار جراحی مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت​وگو با سینانیوز با بیان اینکه عوامل ایجاد کمردرد مسائل مختلفی هستند گفت: «مشکلات مادرزادی، ضایعات التهابی، تروما و تصادفات، تومور‌ها، اختلالات متابولیک یا هورمونی از جمله عوامل ایجاد کمردرد محسوب می‌شود.»
وی تصریح کرد: «درمان‌های این حوزه در مواردی طبی، دارویی و یا استراحت است که فیزیوتراپی، ماساژ درمانی و طب سوزنی، جزء درمان‌های طبی محسوب می‌شوند.»
وی گفت: «در مواردی که بیماری مزمن شده و به هیچ یک از درمان‌ها پاسخ ندهد، با مراجعه به متخصصین جراح ستون فقرات یا جراحان اعصاب، بررسی‌های لازم برای اقدامات جراحی صورت می‌گیرد که معمولاً ۹۰ تا ۹۵ درصد این افراد از درمان جراحی نتیجه مطلوب می‌گیرند.»
شیخ رضایی با اشاره به اینکه هر نوع کمردردی احتیاج به جراحی ندارد گفت: « البته موارد اندکی از کمردرد‌ها هستند که به درمان‌های دارویی و طبی پاسخ نداده و نیازمند جراحی هستند.»
وی عدم تقویت و سرحال نگه داشتن عضلات کمر و همچنین عدم ورزش را مهم‌ترین و شایع‌ترین عامل دردهای کمر خواند و گفت: «از دیگر عوامل ایجاد کننده کمردرد، حرکات نابجای افراد بدون آمادگی و شروع ورزش‌های سخت بدون آمادگی است.»
دانشیار جراحی مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه استفاده از وسایلی که از نظر بهداشتی و سلامت کمر تایید نشده و هر روزه در رسانه‌های عمومی تبلیغ می‌شوند را از دیگر عوامل ایجاد کمردرد خواند و گفت: «علاوه بر زمینه‌های فامیلی، عفونت‌ها، کهولت سن، تروما و تومور‌ها نیز جزء عوامل ایجاد کننده دردهای کمر محسوب می‌شوند.»
وی در پایان با بیان اینکه انجام ورزش‌های ملایم روزانه، پیشگیری از افزایش وزن و همچنین پیاده‌روی در مسیر صاف و یا با شیب سربالایی کم، استخر، پیاده روی در آب، از جمله موارد پیشگیری از کمردرد در افراد سالم هستند، خاطرنشان کرد: «افراد سالخورده علاوه بر ورزش‌های ملایم روزانه می‌توانند جهت پیشگیری از دردهای کمر از داروهای کمکی از جمله کلسیم، ویتامین D و دیگر ویتامین‌های موثر در سلامت مفاصل استفاده نمایند.»
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.37485s, 18q