سلامت نیوز: یك كارشناس تغذیه گفت : نتایج تحقیقات نشان می دهد كه مصرف یك انار متوسط 15درصد از نیاز افراد را به ویتامینC و 2درصد از نیاز روزانه فرد را به آهن تامین می كند
زیبا كاوه یی روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود : آخرین یافتهها نشان می دهد كه مصرف منظم این میوه میتواند از بروز سرطان پوست جلوگیری كند .در ضمن این میوه دارای مقادیر بالایی پتاسیم (400 میلیگرم ) ، كلسیم و ویتامین Aاست.
وی اظهار داشت : نتایج تحقیقات جدید نشان داده است كه همچنین مصرف انار مانع از بروز بیماریهای قلبی میشود.
كاوه یی خاطر نشان كرد :این میوه مانند چای سبز مقادیر بالایی آنتیاكسیدان دارد كه مانع از اكسیداسیون كلسترول بد در بدن می شود و از باریك شدن دیواره عروق جلوگیری میكند از این رو مصرف آن از بروز بیماریهای قلبی جلوگیری می كند .
وی یادآور شد : نوشیدن یك لیوان آب انار در هر روز در بهبود فعالیت عروقی، خونی و سخت شدن دیواره عروق موثر است و همچنین موجب حفظ سلامت قلب میشود.
به گفته این كارشناس تغذیه محقـقـان براین باورند كه مصرف آب انار برای خانمهای باردار مفـید است و تا حدود زیادی آهن مورد نیاز بدن آنها را تامین میكند.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
-
کمبود این ویتامین ها باعث میگرن می شود
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
-
هشدار! حجامت نوزاد برای درمان زردی عوارض مرگبار دارد
متخصص کودکان و نوزادان با هشدار نسبت به حجامت نوزاد برای درمان زردی گفت:«حجامت نه تنها کمترین اثری روی کاهش زردی نوزاد ندارند که برعکس باعث افزایش خطر عفونت های پوستی و سپسیس (عفونت خونی) گردیده، میتوانند عوارض مرگبار و برگشت ناپذیری برای نوزاد دلبند داشته باشد.»
-
استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد
جایگزینی نمک با گزینه های سالم تر ممکن است به کاهش خطر مرگ در برابر بیماری های قلبی کمک کند.
نظر شما