به گفته محققان ماست حاوی ویتامین های فراوانی است و خاصیت آرامبخش بر روی اعصاب دارد.
بنابراین گزارش، ماست می تواند التهابات داخلی، بدن را كاهش دهد و برای سلامت دستگاه گوارش نیز مفید است .
به توصیه پزشكان افرادی كه آنتی بیوتیك مصرف می كنند باید ماست را در وعده غذایی خود داشته باشند.
یادآور می شود، افرادی كه قصد لاغر شدن دارند با خوردن ماست می توانند به سایز دلخواه خود برسند.
نظر شما