چه غذاهایی سکته قلبی را کاهش می دهند؟

۱۳۹۰/۱۰/۱۸ - ۱۰:۴۱ - کد خبر: 39986
سلامت نیوز: متخصص قلب و عروق گفت: مصرف مواد غذایی دریایی از جمله ماهی های چرب، خطر سكته قلبی را كاهش می دهد.

علی عبده كلاه چی در گفت و گو با ایرنا افزود: همچنین مصرف انواع میوه و سبزیجات در سه وعده غذایی برای سلامتی و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی موثر است.

وی با بیان اینكه افراد باید از غذاهای كنسرو شده كمتر استفاده كنند، گفت: مصرف اینگونه غذاها در بروز سكته قلبی موثر است.

عبده كلاه چی گفت: استفاده مستمر از چیپس و پیتزا نیز در بروز سكته قلبی موثر است.

وی افزود: تغدیه سالم منجر به كاهش بیماری ها، كاهش چربی و فشار خون می شود در حالی كه تغذیه نامناسب باعث بیماری فشار خون و چربی خون می شود كه خطر سكته های قلبی و مغزی را در افراد افزایش می دهد.

عبده كلاه چی ادامه داد: چنانچه در دوران كودكی، روش صحیح تغذیه آموزش داده شود، شانس ابتلا به بیماری نیز در سنین بالا كاهش می یابد چرا كه در اثر تغذیه مناسب، چربی خون مفید بالا و چربی خون مضر، پایین می آید و به تبع آن، خطر سكته قلبی نیز كاهش می یابد.

وی به مصرف غذاهای مفید برای جلوگیری از سكته قلبی اشاره كرد و گفت: مواد غذایی دریایی به ویژه ماهی های پرچرب اثر مفیدی در بدن داشته و خطر سكته قلبی را كاهش می دهد چون این ماده غذایی دارای امگا 3 بوده مصرف آن در بدن به چربی مفید تبدیل شده و باعث از بین رفتن چربی های مضر می شود.

این متخصص قلب و عروق به مصرف شیرینی اشاره كرد و افزود: شیرینی در بدن تبدیل به چربی مضر می شود و این چربی در رگ ها رسوب كرده و ضمن بالا بردن فشار خون، ابتلا به سكته قلبی را افزایش می دهد.

وی به علائم حملات قلبی اشاره كرد و افزود: گرفتگی سینه، احساس فشردگی و درد و سوزش در سینه به ویژه در وسط سینه از علائم حملات قلبی است.

عبده كلاه چی اضافه كرد: وقتی حمله قلبی شدیدتر می شود، درد در قسمت های دیگر بدن از جمله كتف، آرنج و پشت كتف پراكنده می شود اما محل اصلی درد، وسط سینه است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.48074s, 18q