مواد غذايي تحريك كننده احتمال بروز ميگرن را در افراد مستعد افزايش مي‌دهند

۱۳۸۶/۰۳/۰۶ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 4014
مواد غذايي تحريك كننده احتمال بروز ميگرن را در افراد مستعد افزايش مي‌دهند

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،غذاهاي حاوي تركيبات آمين همچون پنير مانده، كلم، مخمرها، انواع آجيل و ماهي شور با ايجاد التهاب عروق مغزي باعث ايجاد سردرد در افراد مستعد مي‌شود.


سوسيس و كالباس به دليل مواد افزودني (نيترات) نيز از جمله مواد غذايي تحريك كننده است، اين محصولات و همچنين مواد غذايي كنسرو شده ضمن داشتن مواد نگهدارنده مضر حاوي تركيبات آميني از نوع گلوتامات هستند، بنابراين توصيه مي‌شود افراد به ويژه كساني كه مستعد سردردهاي ميگرني هستند در مصرف اين نوع مواد غذايي دقت كنند.


استفاده از مواد غذايي تثبيت كننده قند خون در كاهش سردردهاي ميگرني مؤثراست. همچنين مصرف ميوه‌هايي مانند، سيب، گلابي، مواد غذايي سبوس دار و حاوي فيبر مانند گندم و جو سبوس دار و مواد غذايي حاوي ويتامين B2 ( جگر وغيره) مي‌تواند دفعات سردردهاي ميگرني را به ميزان دو سوم كم كند.


شايان ذکر است، 10 درصد جمعيت جهان به ميگرن مبتلا هستند كه اغلب آنها 10 تا 30 سال دارند.

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.25429s, 18q