به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،غذاهای حاوی تركیبات آمین همچون پنیر مانده، كلم، مخمرها، انواع آجیل و ماهی شور با ایجاد التهاب عروق مغزی باعث ایجاد سردرد در افراد مستعد می‌شود.

سوسیس و كالباس به دلیل مواد افزودنی (نیترات) نیز از جمله مواد غذایی تحریك كننده است، این محصولات و همچنین مواد غذایی كنسرو شده ضمن داشتن مواد نگهدارنده مضر حاوی تركیبات آمینی از نوع گلوتامات هستند، بنابراین توصیه می‌شود افراد به ویژه كسانی كه مستعد سردردهای میگرنی هستند در مصرف این نوع مواد غذایی دقت كنند.

استفاده از مواد غذایی تثبیت كننده قند خون در كاهش سردردهای میگرنی مؤثراست. همچنین مصرف میوه‌هایی مانند، سیب، گلابی، مواد غذایی سبوس دار و حاوی فیبر مانند گندم و جو سبوس دار و مواد غذایی حاوی ویتامین B2 ( جگر وغیره) می‌تواند دفعات سردردهای میگرنی را به میزان دو سوم كم كند.

شایان ذکر است، 10 درصد جمعیت جهان به میگرن مبتلا هستند كه اغلب آنها 10 تا 30 سال دارند.