چربی های قابل رویت گوشت را قبل از مصرف جدا كنید

۱۳۹۰/۱۰/۱۹ - ۱۳:۲۶ - کد خبر: 40152
سلامت نیوز: یك متخصص تغذیه با بیان اینكه مصرف قسمت هایی از گوشت كه دارای استخوان است مانند گردن به دلیل وجود چربی زیاد باید محدود شود، به مردم توصیه كرد چربی های قابل رویت گوشت قبل از مصرف، جدا شود.

فروزان صالحی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: شهروندان بهتر است گوشت هایی را خریداری كنند كه چربی قابل رویت آن كم باشد چرا كه گوشت ها معمولا مقدار زیادی چربی غیر قابل رویت دارند.

وی همچنین به مردم توصیه كرد از خرید گوشت های چرخ شده و پرچرب خودداری و گوشت لخم را در منزل چرخ كنند تا اطمینان حاصل شود كه چربی اضافه ندارد.

این متخصص تغذیه در عین حال گفت: بهتر است به جای خرید انواع گوشت قرمز ماهی، مرغ و ماكیان خریداری شود.

صالحی از مردم خواست از خرید انواع همبرگرهای آماده خودداری و خرید سوسیس و كالباس را بسیار محدود كنند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.13427s, 18q