سلامت نیوز: یک متخصص پوست گفت: استرس و کم خوابی موجب پیری زودرس پوست و خواب کوتاه نیمروز موجب رفع خستگی و دفع سموم از بدن و شفافیت پوست می شود.
دکتر حسن طوسی ریاست مرکز تحقیقات بیماریهای پوست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: سلامت و شادابی پوست دغدغه همه افراد است پوست های سالم دارای خاصیت ارتجاعی و قوام خوب بوده چربی زیادی ندارد و به شوینده ها حساس نیست.
وی با تاکید بر تاثیر مصرف سیگار در ایجاد پیری زودرس و چین و چروک پوست ادامه داد: ورزش و کاهش استرس در سلامت و شفافیت و شادابی پوست تاثیر بسزایی دارد.
دکتر طوسی تصریح کرد: خواب کوتاه نیمروز موجب دفع سموم بدن و شفافیت پوست می شود.
*مصرف مواد چربی و قندی زیاد موجب پیری پوست می شود
این متخصص پوست با تاکید بر اینکه مصرف زیاد مواد چربی و قندی موجب افزایش سرعت تخریب و روند پیری پوست می شود گفت: مصرف میوه جات زرد و قرمز ،هویچ، عدس و لوبیا و ماهی، روغن ماهی و زیتون کمک زیادی به حفظ سلامت و شادابی پوست می کنند.امامصرف چای پررنگ و قهوه در ایجاد پیری پوست موثر است.
*مصرف مواد آرایشی باید به حداقل برسد
این متخصص پوست یادآور شد:در افرادی که دچار آکنه و پوست چرب هستند باید روزانه 2 تا 3 نوبت شستشوی پوست انجام شود.همچنین افرادی که دچار آکنه هستند نباید از مواد آرایشی چرب استفاده کنند.
طوسی گفت: برای حفظ سلامت و شادابی پوست باید مصرف مواد آرایشی به مدت طولانی به حداقل برسد و در صورت استفاده از این مواد باید با استفاده از شیرپاک کن متناسب با پوست صورت کاملا تمیز شده و با آب معمولی شسته شود.
*خالکوبی ممنوع
ریاست مرکز تحقیقات پوست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به عوارض خالکوبی گفت: خالکوبی علاوه بر خطراتی که از نظر بیماری های عفونی منتقله از وسایل را دارد پاک کردن و برداشتن رنگها بسادگی امکان پذیر نیست و موجب بروز عوارضی می شود که به سادگی قابل درمان نیست.
پیشنهاد سردبیر
-
دوش طولانی یا کوتاه؛ کدام یک بهتر است؟
میانگین زمان دوش گرفتن ۸ دقیقه است و اگر بیش از ۱۵ دقیقه زیر دوش میمانید، باید به فکر تغییر روتین حمام خود باشید.
-
مصرف ویتامینهای گروه B اضطراب را کنترل می کند؟
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
-
فضای سبز و تقویت سلامت میکروبیوتای روده و پوست
محققان بازبینی نظاممند از تحقیقات مشاهدهای و مداخلهای انجام دادند که رابطه بین قرار گرفتن در معرض فضای سبز و میکروبیوتای انسان را در مکانهای مختلف آناتومیکی ارزیابی میکرد.
-
وضعیت شیوع بیماریهای اورولوژی/ علت نارسایی کلیه
رییس و اعضای هیات مدیره جامعه اورولوژی ایران، به تشریح وضعیت شیوع بیماریهای اورولوژی در کشور پرداختند.
-
مواد توهمزا چه عارضه هایی دارند/ تسریع در روند مرگ سلولی
یک روانپزشک، نسبت به عارضه های سوءمصرف مخدرهای توهمزا هشدار داد.
نظر شما