سلامت نیوز: یک کارشناس تغذیه در یزد گفت: مبتلایان به سندرو روده تحریک پذیر آدامس نخورند ، زیرا باعث بلعیدن مقدار زیادی هوا می شوند.

ناهید برخورداری در گفت و گو با پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، در خصوص سندرم روده تحریک پذیر اظهارداشت  : این افراد از مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، کافئین دارباید پرهیز کنند و کافئین در قهوه، چای و نوشابه های گازدار موجود است.

وی توصیه کرد: غذاهایی که باعث تولید گاز و نفخ می شوند در صورت عدم تحمل مصرف نکنید. این غذاها شامل: انواع کلم، پیاز، پیازچه، فلفل سبز، عدس، نخود، لوبیا و نوشابه های گازدار است.

این کارشناس توصیه اکید کرد: مبتلایان به سندرو روده تحریک پذیرآدامس نخورند ، زیرا باعث بلعیدن مقدار زیادی هوا می شوند.

برخورداری متذکرشد: استراحت کردن و کاهش استرس در این بیماری نیز می تواند مفید واقع شود.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha