به گزارش سلامت نیوز به نقل از پانا، افرادی که کمتر از 6 ساعت در طول شبانه روز میخوابند با احتمال بیشتری دچار مرگ زودرس می شوند.
براساس مطالعات اخیر محققان، افرادی که در طول شبانه روز کمتر از 6 ساعت میخوابند با احتمال 12 درصد بیشتر قبل از سن 65 سالگی جان خود را از دست میدهند.
محققان نپالی این مطالعه را بر روی یک میلیون و ودویست هزار نفر انجام دادند.
این بررسی نشان داد کمبود خواب ارتباط زیادی با بیماریهای قلبی ، فشار خون بالا ، دیابت نوع دوم و کلسترول بالا دارد.
البته محققان هم چنین متوجه شدند که بیش از حد خوابیدن نیز نقش مهمی در مرگ زودرس دارد.
نظر شما